1、三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

2、1，每味5克即可。

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3、2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

4、前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。

5、后一味是伸筋。

6、医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。

7、他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。

8、”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。

9、那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。

10、所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。

11、这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。

12、我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。

13、她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

14、一味大概四五克就行，一月换一次。

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